Həkimlər soyuqluğun orqanizm üçün faydalarından danışır

inkisaf.az
Böyük Britaniyanın Birmingem Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, müxtəlif formalarda soyuğa məruz qalma ürək, dəri və bədənin ümumi sağlamlığı üçün faydalı ola bilər. Bu barədə “Planet Today” Daily Mail-ə istinadən yazır .
Mütəxəssislər bildiriblər ki, soyuqda idman etmək orqanizmin istiliyi saxlamaq üçün əlavə səy göstərməsini tələb edir. Bu, qan dövranını artırır, bu da ürəyin daha çox işləməsini təmin edir. Nəticədə, bu, ürək-damar sisteminin güclənməsinə və tənəffüs xəstəliklərinin inkişaf riskinin azalmasına səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, soyuq havada açıq havada idman etmək immunitet sistemini aktivləşdirir. Beləliklə, o, ARVI və digər virus xəstəlikləri ilə mübarizə aparmağa daha çox hazırlaşır. Fiziki fəaliyyət zamanı depressiya ilə mübarizə aparmağa kömək edən xoşbəxtlik hormonu endorfin də istehsal olunur.
D vitamininin səviyyəsi də artır, bu da dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Öz növbəsində, soyuq su tökmək və soyuq suya batırmaq əzələ ağrısını və gərginliyini azaldır. Lakin alimlər vurğulayırlar ki, bu cür müalicə tədbirlərinə əl atmaq ehtiyatlılıq və müəyyən hazırlıq tələb edir.
Anna Morozova