D vitamini kimə, nə vaxt və hansı hallarda təyin edilir?Həkimlərin rəyi
inkisaf.azəkə
Bir çox insanlar D vitamininin faydaları haqqında eşitmişlər, lakin dərmanı bədəndə onun çatışmazlığı dərəcəsini təyin etmədən, sözdə profilaktik dozalarda qəbul etsəniz, rifahınızın yaxşılaşması üçün uzun müddət çəkə bilər. Yalnız qan testi əsasında təyin edilmiş düzgün doza sürətli təsir göstərəcək və canda gücü bərpa edəcəkdir.
RBC Life mütəxəssislərdən müəyyən edib: həqiqətən kimə D vitamini lazımdır və onun çatışmazlığını necə təyin etmək olar
Bədənin D vitamini niyə lazımdır?
D vitamininin əsas funksiyası fosfor-kalsium mübadiləsinin tənzimlənməsidir. Omnius klinikasının tibb elmləri namizədi endokrinoloq və diyetoloqu Ulyana Rumyantseva görə, D vitamininin təsiri altında kalsiumun sümüklərə, dişlərə, dərilərə, saçlara, əzələlərə, dırnaqlara və kalsiuma ehtiyacı olan digər orqanların tədarükünü optimallaşdıraraq daha yaxşı sorulur.
Vitamin D toxunulmazlığı tənzimləyir, bədənin müxtəlif viruslara qarşı müqavimətini artırır, bu xüsusilə soyuq və buludlu mövsümlərdə vacibdir. Məhz bu zaman həkimlər ən çox bu vitamini təyin edirlər ki, insan infeksiyalara qarşı dura bilsin. Payızdan yaza qədər D vitamini ehtiyacının başqa bir səbəbi, bir çox bölgələrində vitaminin təbii istehsalı üçün lazım olan ultrabənövşəyi radiasiyanın çox aşağı səviyyədə olmasıdır. Günəş işığından əlavə, yağlı balıqlar bioloji aktiv maddələrin mənbəyinə çevrilə bilər.
Yayda həkimlər D vitamini səviyyəsini “aşmamaq” üçün profilaktik dozalar təyin etməyi üstün tuturlar: onun artıqlığı çatışmazlıqdan daha pisdir, çünki bu, ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.
Bədəndəki maddənin artıqlığına reaksiya verən bədən, qan damarlarının divarlarında və böyrək daşları şəklində kalsium duzlarını yarada bilər.
“Əgər insan D vitamini səviyyəsinə mütəmadi olaraq nəzarət edə bilmirsə, yayda D vitamini qəbuluna fasilə verməli və ya profilaktik doza təyin etməsi tövsiyə olunur. Amma, əgər insanda D vitamini zəif mənimsənilirsə və hətta yayda D vitamini çatışmazlığı varsa, o zaman yayda da müalicəvi dozalar təyin edilir”, – doktor Rumyantseva vurğulayıb.
Vitamin çatışmazlığının simptomları və onu nə vaxt qəbul etmək lazımdır
D vitamini mərkəzi sinir sisteminə təsir göstərir: güc itkisi, zəiflik, letarji və yuxululuq hissi D vitamini çatışmazlığının bəzi əlamətləridir, buna görə həkimlər səhərlər qəbul etməyi məsləhət görürlər. Günortadan sonra, xüsusilə dərman dozalarında, dərman qəbul etmək yuxusuzluğa səbəb ola bilər.
“Bizim bir çox toxumalarda D vitamini üçün reseptorlarımız var, buna görə də onun bədənimizə bu qədər müxtəlif və çoxistiqamətli təsiri var. Bu vitaminin çatışmazlığı ilə iştah azalır və ağız quruluğu ola bilər. Əgər D vitamini çatışmazlığı uzun müddət müşahidə olunursa, o zaman yaralar zəif sağalır və müxtəlif iltihablı reaksiyalara meyl yaranır”, – endokrinoloq izah edib.
Xüsusilə kimin D vitamininə ehtiyacı var
Tibb elmləri namizədi, terapevt və genetik Natalya Artemyevanın sözlərinə görə, indi həkimlər D-ni demək olar ki, hamıya təyin edirlər; araşdırmalar göstərir ki, insanların 90%-də bu vitamin çatışmazlığı var.
“Yaşlı yaş qrupunu götürsək, burada görərik ki, yaş artdıqca D vitamininin sintezi azalır və buna görə də dərinin elastikliyi azalır, ona görə də dərinin cavanlığını qorumaq üçün bu cür xəstələrə vitaminin verilməsi mütləqdir. ”
Həkimin izah etdiyi kimi, bədəndə D vitamini çatışmazlığı stress səbəbiylə kortizol və prolaktin balansının pozulmasına səbəb ola bilər. Faydalı bir maddənin digər qidalarla birlikdə əlavə tətbiqi əlavə dərman qəbul etmədən vəziyyəti normallaşdıra bilər. D xüsusilə tez-tez yaşlı insanlara təyin edilir.
“Əvvəllər bunun yalnız fosfor və kalsium mübadiləsinə təsir etdiyi düşünülürdü, lakin son araşdırmalar onun steroid hormon olduğunu və cinsi hormonların sintezinin demək olar ki, bütün dövrünə təsir etdiyini göstərir. Üstəlik, bir insanın gəncliyini qorumaq məqsədi olduqda, yaşlanma əleyhinə terapiyanın bir elementi (bədən hüceyrələrinin qocalmasını yavaşlatmağa yönəlmiş yenilikçi tədbirlər kompleksi) kimi insulin müqaviməti üçün təyin edirik. Həmişə onu xroniki spesifik iltihab üçün təyin edirik. D vitamininin tələb olunan dozasını təyin etmək üçün D vitamininin genetikasına və qanda vitaminin özünün səviyyəsinə baxmaq lazımdır”, – deyə genetik Artemyeva bildirib.